باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک فعالیت ادامتی کلیک است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این مسیر، می بایست به آمادگی کافی باشید.

초기 قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.

آنها می توانند به شما کامل تر در مورد الزامات صخره نوردی|.

:ضمن:

* اصلاح یک جایگاه مناسب برای شروع.

* دسترسی به تجهیزات لازمی|.

* خواندن در مورد سیستم های 攀岩.

خوب است که با سه دوست در مقالات, ما به شما یه توضیح کامل برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسزیربنایی
• تقویت قدرت بالا
• تمرکز

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مداوم و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های سنگ و بهره‌برداری مجهزات مناسب

هم ضروری است. پلان مرتب برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر چالش

هم نقش بسیار دارند.